기능성 소화불량 복약지

안녕하세요 일산한의원 박건희 원장입니다.

역류성 식도염으로 속이 불편하시고, 허리 통증과 불면증으로도 불편이 있으시다고 하셨는데요. 여러 증상이 한꺼번에 있으시니 일상이 많이 힘드셨을 것 같아요. 속도 편하지 않고 잠도 편히 못 주무셨을 텐데 그동안 고생이 많으셨겠어요.

기허증은 몸의 기운이 부족해 소화기능과 근육, 수면을 조절하는 힘이 약해진 상태를 말합니다. 기운이 부족하면 위장이 제 기능을 다하지 못해 역류 증상이 생기기 쉽고, 허리 근육을 지탱하는 힘도 약해지며, 몸과 마음이 편히 쉬지 못해 잠들기 어려워질 수 있습니다.

이번 한약은 식도염을 개선하고, 요통을 완화하며, 수면의 질을 높이는 것을 목표로 합니다. 부족한 기운을 보강하여 소화 기능과 근력, 수면의 균형을 함께 회복하도록 돕는 처방입니다. 복용하시면서 역류 증상이 식후에 얼마나 나타나는지, 허리 통증의 정도와 빈도, 잠드는 데 걸리는 시간과 수면 중 깨는 횟수를 살펴봐 주세요.

식사 후 바로 눕지 않고 30분 정도 앉아 계시면 역류 증상 완화에 도움이 됩니다. 허리에 무리가 가지 않도록 장시간 같은 자세로 앉아 있는 것은 피하고 중간중간 스트레칭을 해 보세요. 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄이고 일정한 시간에 잠자리에 드는 습관을 들이면 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.